飲食營養(yǎng)

1.寶寶白天的進(jìn)食時(shí)間可以與大同相同，但不要給寶寶吃大人的飯菜，由于大人的飯菜較硬，且里面含大量的調(diào)味品如鹽、味精等，寶寶吃的飯還是要單獨(dú)給寶寶加工的，要細(xì)、軟、爛、淡，適合寶寶的消化系統(tǒng)。

2.寶寶可以吃得更豐富，已經(jīng)可以吃各種蔬菜，肉類，蛋類，豆制品等。好不要只是吃水或泥狀的食物了，不利于寶寶發(fā)育咀嚼和吞咽能力，可以吃碎菜或顆粒狀的其他食物了。

3.寶寶的胃容量比較小，所以不是很建議給寶寶吃太多的粥之類的食物，容易飽，但吸收的食物營養(yǎng)量并不大，如果吃粥建議吃內(nèi)容比較豐富的花式粥。

喂養(yǎng)要點(diǎn)

有的寶寶不愛吃菜，愁壞了媽媽。于是有的媽媽就買來一些嬰幼兒用的維生素等各種補(bǔ)品，有的媽媽時(shí)不時(shí)給孩子吃一些小中藥以用來開胃健脾，還有一些媽媽用水果來補(bǔ)償孩子不吃菜而少攝入的維生素。其實(shí)這些做法都無法完全代替蔬菜的作用。

補(bǔ)品、中藥過量對身體都不利，而且市場上的嬰幼兒補(bǔ)品魚龍混雜，好真正需要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下選用。藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，這句老話還是很有道理的。而水果大多為寒涼之品，傷脾胃，因此，小兒不宜多吃水果，一定要有節(jié)制。