寶寶的出生給全家?guī)砹藷o限的歡樂，但是對(duì)于生產(chǎn)完的女性來說，怎么恢復(fù)子宮生育前的狀態(tài)就是當(dāng)務(wù)之急了。雅安恒博醫(yī)院專家指出，女性懷孕之后隨著胎兒的成長(zhǎng)，子宮會(huì)不斷的增大。在分娩后，子宮一時(shí)無法恢復(fù)原本的平坦。想要恢復(fù)原本平坦的樣子，女性有必要了解產(chǎn)后怎樣讓子宮快速恢復(fù)，采取有效的方法，才能快速恢復(fù)子宮。

　　雅安恒博醫(yī)院專家介紹說，女性朋友若是能做到以下幾方面，就能很大程度上讓子宮快速恢復(fù)：

　　一、及時(shí)排尿

　　產(chǎn)后，醫(yī)生常常會(huì)囑咐媽媽要盡早排尿，一般在產(chǎn)后4小時(shí)小便。因?yàn)樵诜置溥^程中，膀胱受壓、黏膜充血、肌肉張力降低、會(huì)陰傷口疼痛。不習(xí)慣于臥床姿勢(shì)排尿等原因，都容易發(fā)生尿潴留，使膀胱脹大，妨礙子宮收縮而引起產(chǎn)后出血或膀胱炎。

　　二、產(chǎn)褥期別“賴床”

　　老人都講究分娩后要臥床，怕受涼。不過，產(chǎn)后6—8小時(shí)，媽媽在疲勞消除后好別“賴床”，第二天盡量下床活動(dòng)，這樣有利于生理機(jī)能和體力的恢復(fù)，幫助子宮復(fù)原和惡露的排出。

　　》》》》》》》》》》產(chǎn)后腰痛怎么辦?

　　三、哺乳刺激

　　刺激乳頭也能幫助子宮收縮。因此，不妨在產(chǎn)后讓寶寶盡早吃母乳，只要寶寶一吸吮，子宮就會(huì)收縮，寶寶頻繁地吸吮、頻繁地產(chǎn)生這種反射刺激，會(huì)使子宮的恢復(fù)加快。沒有喂奶的媽媽，也可以采取按摩乳房或是熱敷乳房的方式，刺激乳頭。

　　四、別當(dāng)臟媽媽

　　分娩后沐浴，對(duì)媽媽來說有益無害。如果是正常分娩，沐浴能使外陰傷口及周圍的細(xì)菌不易停留，還能促進(jìn)外陰傷口血液循環(huán)，有利于傷口愈合。如果是剖宮產(chǎn)，而且采取的是皮膚橫切口、皮下縫合的方法，那么沐浴時(shí)水是對(duì)不會(huì)進(jìn)入傷口的。只要在傷口表面敷一塊紗布，不讓水直接沖擊傷口即可。當(dāng)然，傷口畢竟是很嬌嫩的，所以沐浴完畢后，傷口應(yīng)該重新?lián)Qyao，切勿用濕毛巾在傷口上來回擦。

　　五、按摩

　　在產(chǎn)后初期經(jīng)常按摩子宮底，讓子宮肌肉受刺激收縮，也是刺激恢復(fù)的方式。

　　雅安恒博醫(yī)院專家提醒：以上就是關(guān)于“怎么讓子宮在生產(chǎn)后快速恢復(fù)”的介紹，希望對(duì)您有所幫助。如果您還有什么疑問，可以通過在線咨詢的方式與我們的專家直接交流。雅安恒博醫(yī)院祝您健康愉快!